Saludos a tod@s. Llevo 3 minutos 20 segundos

Hola a tod@s desde Asturias, España
Desde el día 26 de septiembre practico el sungazing y me parece una disciplina maravillosa. Me enteré por la página web del doctor Angel Escudero y decidí ponerlo en práctica.
En la zona donde yo vivo hay montañas y no siempre luce el sol, así que algunos días nublados no lo puedo practicar. Al principio lo hacía por las tardes, pero últimamente lo hago por las mañanas porque a veces sale el sol por la mañana y por la tarde ya las nubes me lo tapan. En ocasiones he pasado miedo por la intensidad del sol, porque lo sentía fuerte en los ojos, pero al leer las aportaciones de las personas que participan en este foro he ido cogiendo más confianza. El sol me da una vitalidad y una energía que hace tiempo que no sentía y mi voluntad tiene más fuerza que nunca para tratar de resolver los problemas que cada día me surgen. También tomo agua solarizada, pero esto creo que me provoca algunos dolores de cabeza -aunque no lo sé ciertamente, debo comprobarlo en más ocasiones- que no sé si son crisis curativas por mirar el sol, por tomar el agua o por ambas cosas. He comenzado a tomar el sol pensando en los beneficios para la salud que ello me reportará, pero cuando lo miro no estoy pensando en eso, sino en la paz, la alegría, la serenidad, la confianza. Además de la energía que siento revitalizada a lo largo del día. Duermo estupendamente, me levanto muy descansada y con ganas de trabajar y de hacer cosas nuevas.
Me gustaría que mi vista mejorara, sobre todo la presbicia, y otras enfermedades que padezco. Creo que todo se andará...
También soy fumadora y hasta ahora sólo he conseguido fumar la mitad de lo que fumaba, hasta la tarde no fumo. Espero conseguirlo en breve tiempo.
Debo decir que hago otras prácticas de índole espiritual cuando miro al sol, escucho música relajante, pues lo miro desde la ventana de mi habitación y recito unas palabras basadas en la filosofía del hoponopono.
Cuando me duele la cabeza me tomo unas gotas de Boronia, que es una esencia floral del sistema de flores australianas y que sirve para el efecto de disco rayado y para los problemas con las rupturas sentimentales y me lo corta al momento.
No me gustaría dejar de comer, a´sí que ese no es uno de mis objetivos, pues la comida es un bien para compartir con los demás y algo muy creativo el elaborarla.
Un abrazo, seguiré por aqui para leeros.
Zoila

Bienvenida Zoila,
llevo 5 min 20 seg de práctica y te cuento que hace 17 días estoy sin fumar. Pedí con todas mis fuerzas que al dejar de fumar no tuviera un síndrome de abstinencia y realmente asi pasó, porque las molestias del síndrome no me permitían sostenerme sin fumar. Si tuve ansiedad, pero ahora eso también está mejor.
Con la comida tampoco mi objetivo es vivir sin comer, me gustaría mucho ser vegetariana, eso sí. Si lograra eso para mí es más que suficiente.
Te deseo un muy buen viaje y espero leer tus experiencias a menudo en este foro.
Abrazo,
Sil

¡Bienvenida, Zoila!

Que disfrutes mucho del Sol y de la Vida. ¡Saludos!

Hola, Bienvenida Zoila,
soy bastante mas nuevo que tu en la practica de mirar al sol,
estoy en el 8° dia, me corresponden 80 segundos,
esta todo ok , con mucho entusiasmo,
cordialmente
omar

Os agradezco la bienvenida, así me siento acompañada en este camino hacia la luz. Me gustaría contaros que uno de los días que no pude mirar el sol por la mañana, lo hice al mediodía en la playa. Me había ido con mi hija y mi madre a un pueblecito pesquero, que es donde yo nací, y en un rincón de la playa se reflejaba el sol. Era un pequeño trozo de agua que me costaba alcanzar a ver. Los reflejos del sol eran como chispitas divinas. En aquel tiempo yo estaba comenzando y contaba los segundos sin temporizador. Parecía que las chispas se querían escapar. Recuerdo que pensaba fumarme un cigarro unos minutos antes y después de mirar estos reflejos del sol en el agua se me quitaron las ganas completamente. Era mágico... ¡Qué manera de curarse tan serena y tan sencilla! Todo llega a su tiempo.
Yo padezco psoriasis desde pequeña, precisamente se inició cuando vivía en ese pueblo y siempre me beneficiaron los baños de sol y de mar para curármela, pero en el invierno me vuelve a salir y, entonces, tengo que aplicarme otras terapias, con relajación y flores de bach. Ahora sé que mirando al sol mi piel se puede sanar también.
Un abrazo
Zoila