cierta tendencia a aumentar de peso

aunque mi estado de animo és muy bueno y siento a traves de la contemplacion del sol un acompañamiento magnifico de mis procesos de vida, tengo que reconocer que en los ultimos meses he engordado, o aumentado de peso, considerablemente. No lo veo como un problema, és una circunstancia que esta presente en mi, sin más. Pero me gustaria saber si alguien de ustedes le ha pasado o le esta pasando.
Mi interpretacion és que no como más, sino que me estoy alimentando por dos veces, comida solida + energía solar. y aunque mantengo practicamente la alimentacion tradicional en el mismo volumen, la proviniente del Sol va en aumento (hoy es ya de 25 minutos y 40 segundos).

Puede que la falta de apetito aparezca mas adelante (aunque debo confesar que ha habido periodos en la contemplacion en las que si he sentido menos apetito, y pesando cerca de los 80 kg y ahora peso 92). O que se calme algo en mi interior que no percibo del todo y equilibre la balanza.

Un saludo ;

Bona nit...!

Hola! Según HRM es a partir de los 35min mirando al Sol cuando se empieza a producir una pérdida muy lenta y progresiva del apetito debido a que las células ya están almacenando energía solar. De antes no se dice nada. Manek se refiere a los dos últimos meses contables del sungazing y a la etapa de mantenimiento posterior. Así que toca hacer la práctica y esperar a esa fase para ver qué pasa con nuestro cuerpo.

Vaya Joankolin,es la primera vez que oigo que se aumenta de peso en
el sungazing.
Pero generalmente el sol nos da energía,lo lógico es que con el paso del
tiempo la necesidad de alimentación física vaya disminuyendo.

Habría que ver a lo largo del día cuáles son tus hábitos de acción y pensamiento
para ver si se produce una perdida de energía.
Pero generalmete el sol poco a poco pone orden donde hay desorden,y de una
manera sutil nos da esa fuerza de voluntad para escojer lo que es bueno para
nosotros.
El tiempo pondrá las cosas en su sitio.
Bona nit

Hola, llevo 17 minutos y medio, y siento algo parecido.
Tengo que bajar algo de peso, ahora me alimento menos veces: deje la cena, si desayuno y almuerzo, pero muy poco, y como casi la misma calidad de comida, y no he bajado casi nada.
Tambien pense que me estoy alimentando con energia solar y por eso no he bajado casi de peso.
Saludos

Hola Mariela,yo creo que tiene que ver con que asimilas más lo que
comes,yo como poco y mantengo el peso.
Se asimila más lo que comemos y se elimina menos.

HRM no come y no pierde peso,igual que Jasmuheen.
Estoy seguro de que si HRM y Jasmuheen comieran la mitad de la mitad
de lo que comemos nosotros aumentarían de peso ya que asimilarían todo lo que
comen.
Saludos

Hola gente,
en mi caso he perdido muchos kilos y llevo un poco más de 15 min de práctica.
Lo que me ocurrió es que, pasados casi dos meses de haber iniciado sungazing (me refiero al tiempo total, no a dos meses de días de práctica) comencé a cambiar hábitos alimentarios. Pero jamás hice DIETA. Reduje porciones, pero no reduje cantidad de comidas. Muy por el contrario, es sabido que varias comidas al día de poca cantidad aceleran el metabolismo. En mi caso hago 6 comidas diarias (desayuno, colación media mañana, almuerzo, merienda, colación media tarde, cena). Y cuando quiero comer un chocolate o tomar una lata de cerveza, lo hago (obviamente no muy amenudo pero sí, no me privo)
Entonces siento que esto fluye naturalmente. Ahora estoy haciendo actividad física y no bajo tan rápidamente, pero es sabido también que los primeros kilos se bajan más rápido.
Sé que voy a llegar al peso que debo y quiero. No tengo dudas.
HRM dijo en la conferencia en Buenos Aires que si uno come por otras razones (adicción, ansiedad, etc...) que no sea obtener energía, aunque no lo necesite es posible que lo haga. De hecho, en el supuesto caso de que elija hacer ayuno y me inviten a una reunión en donde quiera ser parte de la comida, eligiría comer algo rico por placer (con moderación por mi estómago).
Cada uno tiene que evaluar cómo hace los procesos. Creo que no suprimiría comidas, sí cantidad y sumaría calidad.
Abrazo solar,
Sil

Hola Sil, gracias por contar tu experiencia.
Yo no como menos ni menos veces por hacer dieta, sino porque asi fluyo y me siento mejor y tambien como un chocolate si me apetece.
Lo que note es que baje la cantidad con respecto a lo que comia antes, pero no he bajado casi nada de peso.
Saludos con sol.